日課

　この所毎朝、ある種のストレッチをやることを日課とするようになりました。自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れるとなるということを知り、インターネットで調べていた時、一人の鍼灸師が自分もその病で七年間苦しみ、その解決法を編み出したことを知りました。早速取り寄せ、半信半疑でそのストレッチなることをやってみました。「信じる者は救われる」ではありませんが、二、三日でその効果は現れ、鬱的状況は姿を消し、それ以後何をしても気持ちよく、あわてず、楽しくやれるようになったことは、副交感神経が自然に復活したことを意味します。
　目に見えない神経が、ストレッチを通して、色々な所でみんなつながりあっていることを知り、感動しました。それをやることで自然と意欲が湧き、自分が組み立てたように実践し、平らでいられる状態が続いています。これからも、ずっとこれを日課としていきたいと思っています。